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屏幕世代面对的五大问题

(博谈网记者威嫱编译报道)此文译自米歇尔‧纳布发表于《Womanitely》网的专栏文章:5 Biggest Problems the Screen Generation Face

现代的孩童通过网际网络接触或暴露于这个世界。他们身边充斥着视频游戏、手机、平板计算机,许多孩子在他们的卧室里有电视。

我们都知道看屏幕的时间过多是不好的,美国儿科研究院仍建议将看屏幕的时间总数限制为每天1-2小时,并防止不到2岁的儿童暴露于屏幕媒体。

此外,暴露于屏幕前的时间过多可能会干扰学习、注意力和儿童的健康体重。什么是屏幕世代的孩子可能面临的一些其他问题?以下是一些最大的问题:

1.睡眠剥夺

平均每个孩子每晚需要至少10-12小时的睡眠,以提供身体和大脑生长。电子屏幕发出一种‌‌‌‌“蓝光‌‌‌‌”,人体理解为日光。这样会唤醒身体,导致孩子在就寝时间清醒,而不是想睡觉。缺乏睡眠会影响儿童的健康,学习和注意力。

2.肥胖问题

儿童肥胖是国家关注的问题。一次坐在视频屏幕前数个小时可能会导致体重增加,因为缺乏身体活动。这可能导致其他健康问题,如糖尿病和心脏问题。

3.大脑的更新

因特网已经更新了我们孩子的大脑。他们在发简讯和使用互联网时,期待实时的满足,他们的思想模式已经改变为满足这种期望。这会反过来对他们如何与周围的世界相处有影响。

4.眼睛疲劳、脊椎和姿势问题

电子设备发出蓝色和紫色光。不仅视力受影响,脊椎也会受影响。全国各地的脊骨神经医师察觉到儿童和青少年脊柱问题的流行病。倾向发很多简讯的孩子已被报导出‌‌‌‌“简讯脖子‌‌‌‌”。这些孩子抱怨颈部疼痛、背痛和头痛。

5.缺乏父母的监督和控制

缺乏父母监督导致许多其他严重的问题。当一个孩子没有受到监督或被允许有电子自由时,他们会被暴露在一个不安全的世界。

网络霸凌成为一个近来的问题,而父母甚至时常不知道这是怎么回事。另一个问题是接触色情和暴力。如果父母不知道接触这些成人信息有多么容易,那么孩子会非常容易受到伤害。

技术是我们日常生活的一部分,而且我们知道,接触数小时的视频屏幕,并不是对我们孩子的时间的最好的利用。我们作为成人的责任是帮助屏幕世代学习限制他们的时间,并避免他们可能会遇到的许多问题。

 

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