(博谈网记者郑典编译报道) 此文译自Diana White发表于《Womanitely》网的专栏文章：7 Ways to Step Outside Your Comfort Zone。
走出你的舒适圈可是具有挑战性的，但最终是很棒的，因为你将体验一个全新的世界。它会帮助你找到许多新的和令人兴奋的体验，并帮助你改善你的生活。不要总是顺从你的天性，因为你会失去所有机会来开发和活化你的头脑和身体。好好走出你的舒适区，让你的生活过的淋漓尽致吧。
1，做一些可怕的事情
这并不意味着你应该独自在墓地度过一个晚上。但做一些怪异的事是有必要的。你可能会想到或梦到很多事情和动作。唯一的问题是缺乏勇气。振作起来并结识新朋友，尝试一些可怕的和极限的运动。这将帮助你摆脱恐惧，并摧毁所有内在边界。
2，学习新的东西
你的舒适区可能会限制你的发展和个人成长。当你获得新的技能并学习有趣的信息时，你可以扩大你的视野。如果你学习一门外语，你将有机会成为一个全方位的人。这就是为什么你应该学会更多新的和有价值的信息来走出你的舒适区。
3。主动介绍自己
你为什么不自愿介绍？这是走出你的舒适区的最佳方法之一。你们有些人可能会发现站在你的同事面前并介绍是非常困难的。不要拖延并拧自己陷入一个毫无意义的担心。你应该认识到你的潜在成就是没有任何限制的。你可以变成经验丰富而且有足够的信心。下一次尽量掌握主动权。
4。旅游
你有没有出过国？那么你可能知道这是一个极好的机会走出你的舒适区，而且来自其它国家的经验会丰富你的生活。外面有一个世界会带给我们不同的生活方式、文化和宗教观点。尝试打破你的束缚并拥抱新的文化。这将帮助你发展新的生活观和兴趣。另外，你可以找到许多国际友人。
5，尝试新菜
生命太短暂，不要只吃苹果和花生酱。你可能已经习惯每周自己做的饭，但尝试一些特别的食物和食谱是很好的。此外，你可以找你从来没有尝试过的新美食和精致菜肴。有时候你可以过意大利般的日子，煮比萨饼和通心粉或自己尝试其它美食。
6。独来独往
独自做的事情是走出你的舒适区的一个好方法。你有没有试过独自去散步或去看电影吗？这听起来很奇怪但它是相当正常的。这需要很大一股意志和勇气。它会帮助你发展自我满足的内在感觉并增强你的信心。
7，跟一个陌生人说话
当我们还是孩子的时候，我们被告知永远不要和陌生人说话。但是现在我们尝试和陌生人说更多话，因为我们有机会发现好的朋友。这会让你有新经验、兴趣和意见。此外，当你与陌生人交谈，你将学会与人沟通。这样一来，你增加了你的社交技巧并增强你的信心。
Ziad K. Abdelnour曾说过 :“要发挥人的潜能的最好办法就是不断地让他们走出自己的舒适区。”尝试新的东西并不要让舒适的生活常规扼杀了你。
原文：7 Ways to Step Outside Your Comfort Zone
